Утоляем жажду с пользой
Каждый родитель, вне зависимости от того, сколько годков набежало его чаду, постоянно сталкивается с проблемой «вкусных» напитков. Детей просто завораживают яркие рекламные баннеры со всевозможными сладкими газировками: «купи-купи!», топанье ножками, слезы и т.д. Многие родители сдаются, не желая становиться свидетелем очередной истерики, и ребенок получает заветную бутылку со «сладким ядом».
О вреде газировок, занимающих ведущие места на сегодняшнем рынке, написаны сотни статей. Мы бы хотели подойти к проблеме с другой стороны и предложить альтернативу. Вот несколько домашних рецептов, которые заставят вашего ребенка забыть о магазинных напитках раз и навсегда.
Ягодный морс с лимоном и имбирем.
Этот морс имеет тонкий, приятный вкус, освежает и тонизирует. Для его приготовлениявам понадобятся следующие ингредиенты:
– Любое варенье – 3-5 ложек
– 2-3 тонких кружка лимона
– Корень имбиря – срез толщиной в 1 мм.
– Вода – 1 литр
Имбирь следует порезать на мелкие части, смешать с лимоном и вареньем. Залить 1 литром кипятка, оставить настаиваться на 30 минут. Охладить. Напиток готов!
Бананово-медово-молочный коктейль.
Вам понадобятся следующие продукты:
– Мед – 1 чайная ложка (можно заменить сиропом от клубничного варенья)
– Банан – 1 шт.
– Молоко – 0,5 литра
Банан очистить и разрезать на несколько кусков, положить в блендер. Добавить мед и молоко. Взбивать нужно в течение 30 секунд, потом разлить по высоким стаканам. Этот напиток ещё и достаточно питательный.
Цветочно-яблочный напиток
Для приготовления этого напитка вам понадобятся:
– Цветы ромашки (горсть)
– Цветы клевера (горсть)
– Цветы календулы (горсть)
– Сушеные яблоки
Перед приготовлением данного напитка убедитесь, что у вашего малыша нет аллергии на ингредиенты.
Положите яблоки в чайник, добавьте цветы. Залейте кипятком. Дайте настояться 5-10 минут. Наслаждайтесь ароматным и полезным напитком!
Клюквенный напиток
Вам понадобятся такие ингредиенты:
– Вода – 0.5 литра
– Клюква – 1 стакан
– Сахар – 0.5 стакана
Клюкву нужно перебрать и хорошо промыть. Размять и выдавить сок через марлю или сито. Выжимки нужно залить холодной водой, довести до кипения. Потом процедить, добавить сахар. Напиток остудить. По такому же принципу готовится сок из красной и черной смородины.
Приятного аппетита!
