39

Утоляем жажду с пользой

anita 25.08.2015 Комментариев нет 408 полезные советы, рецепты,
Каждый родитель, вне зависимости от того, сколько годков набежало его чаду, постоянно сталкивается с проблемой «вкусных» напитков. Детей просто завораживают яркие рекламные баннеры со всевозможными сладкими газировками:  «купи-купи!», топанье ножками, слезы и т.д. Многие родители сдаются, не желая становиться свидетелем очередной истерики, и ребенок получает заветную бутылку со «сладким ядом».

О вреде газировок, занимающих ведущие места на сегодняшнем рынке, написаны сотни статей. Мы бы хотели подойти к проблеме с другой стороны и предложить альтернативу. Вот несколько домашних рецептов, которые заставят вашего ребенка забыть о магазинных напитках раз и навсегда.

Ягодный морс с лимоном и имбирем.

Этот морс имеет тонкий, приятный вкус, освежает и тонизирует. Для его приготовлениявам понадобятся следующие ингредиенты:

- Любое варенье – 3-5 ложек

- 2-3 тонких кружка лимона

- Корень имбиря – срез толщиной в 1 мм.

- Вода – 1 литр

Имбирь следует порезать на мелкие части, смешать с лимоном и вареньем. Залить 1 литром кипятка, оставить настаиваться на 30 минут. Охладить. Напиток готов!

Бананово-медово-молочный коктейль.

Вам понадобятся следующие продукты:

- Мед – 1 чайная ложка (можно заменить сиропом от клубничного варенья)

- Банан – 1 шт.

- Молоко - 0,5 литра

Банан очистить и разрезать на несколько кусков, положить в блендер. Добавить мед и молоко. Взбивать нужно в течение 30 секунд, потом разлить по высоким стаканам. Этот напиток ещё и достаточно питательный.

Цветочно-яблочный напиток

Для приготовления этого напитка вам понадобятся:

- Цветы ромашки (горсть)

- Цветы клевера (горсть)

- Цветы календулы (горсть)

- Сушеные яблоки

Перед приготовлением данного напитка убедитесь, что у вашего малыша нет аллергии на ингредиенты.

Положите яблоки в чайник, добавьте цветы. Залейте кипятком. Дайте настояться 5-10 минут. Наслаждайтесь ароматным и полезным напитком!

Клюквенный напиток

Вам понадобятся такие ингредиенты:

- Вода – 0.5 литра

- Клюква – 1 стакан

- Сахар – 0.5 стакана

Клюкву нужно перебрать и хорошо промыть. Размять и выдавить сок через марлю или сито. Выжимки нужно залить холодной водой, довести до кипения. Потом процедить, добавить сахар. Напиток остудить. По такому же принципу готовится сок из красной и черной смородины.

Приятного аппетита!